Bara de tracțiuni DDG03 cu inele de gimnastică este un set de la HMS cu care vă veţi întări musculatura corpului. Aceste două produse vă vor permite să efectuați un antrenament multifuncțional. Antrenaţi-vă mușchii spatelui, brațului, umerilor, pieptului și abdominali folosind un singur produs!
Bară telescopică
DDG03 este ușor de asamblat și dezasamblat, astfel încât nu va ocupa mult spațiu și poate fi mutată în funcție de nevoile dvs. O puteți atașa între tocurile ușilor sau pereților cu o lățime de 96 până la 130 cm. Bara este realizată din materiale de cea mai înaltă calitate, acoperită cu un strat anti-alunecare, iar suporturile de pe ambele părți vor oferi siguranță și confort maxim în timpul antrenamentului. Datorită nivelei cu bulă de aer, vei fi siguri că DDG03 a fost instalată corect.
Inele gimnastică
Este un accesoriu simplu, dar eficient pentru antrenamentul întregului corp. Le puteți atașa la bară sau le puteți folosi separat. Inelele sunt fabricate din plastic rezistent și se potrivesc perfect în mână. Datorită acestora, puteți efectua diverse exerciții pentru mușchii abdominali, spate, brațe, picioare și fese.
Set
Bara de tracţiuni DDG03 cu inele de gimnastică este un set care va funcționa bine atât pentru începători, cât și pentru utilizatorii avansați. Îl puteți folosi pentru antrenamente de forță, întinderi sau echilibru. Indiferent de obiectivele și pasiunile dvs., bara de tracţiuni DDG03 cu inelele de gimnastică vă vor ajuta să le atingeţi în confortul casei tale.
Exerciţii cu bara şi inelele DDG03:
Tracțiunile cu prindere de sus sau pe sub mână sunt un exercițiu clasic pentru mușchii spatelui, umerilor și antebrațului. Ele pot fi efectuate cu lățimi de prindere diferite, ceea ce influenţiază activarea diferitelor grupe musculare. Tracţiunile îmbunătățesc, de asemenea, puterea de aderență și rezistența.
Ridicări ale picioarelor- acesta este un exercițiu pentru mușchii abdominali, în special pentru cei drepti și oblici. Aceasta implică ridicarea picioarelor în poziţie dreaptă sau îndoită până la nivelul șoldului sau mai sus, ținând bara cu o prindere deasupra barei. Exerciţiile de ridicări ale picioarelor îmbunătățesc, de asemenea, mobilitatea șoldurilor și a coloanei vertebrale.
Suport pentru tracţiuni - acesta este un exercițiu cu inele de gimnastică care combină tracțiunile și flotările. Implică tracţiunea corpului până la nivelul inelelor, apoi deplasarea corpului înainte și apăsarea în sus. Exerciţiul necesită multă forță, coordonare și flexibilitate. Întărește mușchii spatelui, brațelor, pieptului și abdomenului.
Flotări și flotări suedeze (cu atașarea barei inferioare) – Acesta este unul dintre cele mai populare și eficiente exerciții pentru modelarea și întărirea mușchilor din partea superioară a corpului. Flotările angajează în principal mușchii pieptului, tricepsului, umerilor și spatelui, dar și mușchii abdominali, șoldului și picioarelor. Ele pot fi efectuate în diverse variante, adaptându-le la nivelul dvs. de avansare și obiective de antrenament.
